Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Przysiady Sissy | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -28 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +34 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +113 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +207 lb | +114 lb |
| Elita | +311 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Przysiady Sissy | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -25 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +16 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +68 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +128 lb | +50 lb |
| Elita | +194 lb | +84 lb |