Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Przysiady Sissy | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -13 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +16 kg | +13 kg |
| Średnio zaawansowany | +51 kg | +31 kg |
| Zaawansowany | +94 kg | +52 kg |
| Elita | +141 kg | +73 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Przysiady Sissy | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -12 kg | -16 kg |
| Nowicjusz | +7 kg | -5 kg |
| Średnio zaawansowany | +31 kg | +8 kg |
| Zaawansowany | +58 kg | +23 kg |
| Elita | +88 kg | +38 kg |