Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -33 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | +31 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | +112 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | +208 lb | 382 lb |
| Elita | +314 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rozwijanie brzucha z kółkiem do ćwiczeń | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | -23 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | +15 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | +62 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | +116 lb | 232 lb |
| Elita | +174 lb | 303 lb |