Rumuński martwy ciąg a Zakroki ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 42 kg |
| Nowicjusz | 87 kg | 66 kg |
| Średnio zaawansowany | 122 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 164 kg | 136 kg |
| Elita | 210 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 kg | 24 kg |
| Nowicjusz | 48 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 68 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 93 kg | 75 kg |
| Elita | 120 kg | 97 kg |