Rumuński martwy ciąg a Zakroki ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 129 lb | 92 lb |
| Nowicjusz | 191 lb | 146 lb |
| Średnio zaawansowany | 270 lb | 216 lb |
| Zaawansowany | 362 lb | 300 lb |
| Elita | 462 lb | 392 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rumuński martwy ciąg | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 69 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 105 lb | 82 lb |
| Średnio zaawansowany | 151 lb | 120 lb |
| Zaawansowany | 205 lb | 165 lb |
| Elita | 264 lb | 215 lb |