Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Rwanie mięśniowe |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 69 lb |
| Nowicjusz | 114 lb | 101 lb |
| Średnio zaawansowany | 164 lb | 141 lb |
| Zaawansowany | 221 lb | 188 lb |
| Elita | 285 lb | 239 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Rwanie sztangi | Rwanie mięśniowe |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 68 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 95 lb | 84 lb |
| Zaawansowany | 127 lb | 106 lb |
| Elita | 161 lb | 130 lb |