Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie nadgarstka | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 12 lb | 176 lb |
| Nowicjusz | 41 lb | 249 lb |
| Średnio zaawansowany | 90 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 158 lb | 445 lb |
| Elita | 239 lb | 558 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie nadgarstka | Martwy ciąg |
|---|---|---|
| Początkujący | 3 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 20 lb | 139 lb |
| Średnio zaawansowany | 53 lb | 200 lb |
| Zaawansowany | 101 lb | 273 lb |
| Elita | 163 lb | 352 lb |