Uginanie nóg na maszynie leżąc a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 26 kg | 66 kg |
| Nowicjusz | 43 kg | 110 kg |
| Średnio zaawansowany | 63 kg | 168 kg |
| Zaawansowany | 89 kg | 238 kg |
| Elita | 116 kg | 316 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie nóg na maszynie leżąc | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 kg | 41 kg |
| Nowicjusz | 25 kg | 71 kg |
| Średnio zaawansowany | 37 kg | 112 kg |
| Zaawansowany | 53 kg | 162 kg |
| Elita | 70 kg | 219 kg |