Uginanie przedramienia z hantlem w oparciu o udo a Uginanie przedramion w chwycie Zottmana
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramienia z hantlem w oparciu o udo | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 9 lb |
| Nowicjusz | 30 lb | 21 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 39 lb |
| Zaawansowany | 66 lb | 62 lb |
| Elita | 88 lb | 89 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramienia z hantlem w oparciu o udo | Uginanie przedramion w chwycie Zottmana |
|---|---|---|
| Początkujący | 11 lb | 10 lb |
| Nowicjusz | 18 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 28 lb | 23 lb |
| Zaawansowany | 39 lb | 32 lb |
| Elita | 52 lb | 41 lb |