Uginanie przedramion na modlitewniku a Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 40 lb | 53 lb |
| Nowicjusz | 64 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 96 lb | 113 lb |
| Zaawansowany | 133 lb | 153 lb |
| Elita | 174 lb | 196 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion na modlitewniku | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 35 lb | 43 lb |
| Średnio zaawansowany | 55 lb | 77 lb |
| Zaawansowany | 81 lb | 120 lb |
| Elita | 109 lb | 170 lb |