Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem a Uginanie przedramion na modlitewniku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 53 lb | 40 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 64 lb |
| Średnio zaawansowany | 113 lb | 96 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 133 lb |
| Elita | 196 lb | 174 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Uginanie przedramion na modlitewniku |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 19 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 35 lb |
| Średnio zaawansowany | 77 lb | 55 lb |
| Zaawansowany | 120 lb | 81 lb |
| Elita | 170 lb | 109 lb |