Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu a Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 31 lb | 91 lb |
| Nowicjusz | 56 lb | 133 lb |
| Średnio zaawansowany | 91 lb | 186 lb |
| Zaawansowany | 135 lb | 246 lb |
| Elita | 185 lb | 313 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion w chwycie młotkowym z linką wyciągu | Przyciąganie linki wyciągu dolnego siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 47 lb |
| Nowicjusz | 36 lb | 73 lb |
| Średnio zaawansowany | 57 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 83 lb | 143 lb |
| Elita | 113 lb | 185 lb |