Uginanie przedramion z hantlami a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 7 kg | 42 kg |
| Nowicjusz | 13 kg | 60 kg |
| Średnio zaawansowany | 21 kg | 82 kg |
| Zaawansowany | 31 kg | 107 kg |
| Elita | 42 kg | 134 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 4 kg | 23 kg |
| Nowicjusz | 7 kg | 34 kg |
| Średnio zaawansowany | 12 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 18 kg | 63 kg |
| Elita | 25 kg | 80 kg |