Uginanie przedramion z hantlami a Uginanie przedramion ze sztangą łamaną
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 16 lb | 49 lb |
| Nowicjusz | 29 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 46 lb | 100 lb |
| Zaawansowany | 68 lb | 132 lb |
| Elita | 93 lb | 168 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion z hantlami | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 lb | 25 lb |
| Nowicjusz | 16 lb | 40 lb |
| Średnio zaawansowany | 27 lb | 59 lb |
| Zaawansowany | 41 lb | 82 lb |
| Elita | 56 lb | 107 lb |