Uginanie przedramion ze sztangą łamaną a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 100 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 132 lb | 185 lb |
| Elita | 168 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą łamaną | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 40 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 59 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 82 lb | 102 lb |
| Elita | 107 lb | 135 lb |