Uginanie przedramion ze sztangą a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 42 lb | 16 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 29 lb |
| Średnio zaawansowany | 99 lb | 46 lb |
| Zaawansowany | 138 lb | 68 lb |
| Elita | 180 lb | 93 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 18 lb | 9 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 16 lb |
| Średnio zaawansowany | 54 lb | 27 lb |
| Zaawansowany | 80 lb | 41 lb |
| Elita | 110 lb | 56 lb |