Uginanie przedramion ze sztangą a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 30 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 45 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 62 kg | 31 kg |
| Elita | 82 kg | 42 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 8 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 15 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 24 kg | 12 kg |
| Zaawansowany | 36 kg | 18 kg |
| Elita | 50 kg | 25 kg |