Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem a Wyciskanie na ławce
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 53 lb | 107 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 154 lb |
| Średnio zaawansowany | 113 lb | 212 lb |
| Zaawansowany | 153 lb | 280 lb |
| Elita | 196 lb | 353 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem | Wyciskanie na ławce |
|---|---|---|
| Początkujący | 20 lb | 43 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 72 lb |
| Średnio zaawansowany | 77 lb | 112 lb |
| Zaawansowany | 120 lb | 159 lb |
| Elita | 170 lb | 213 lb |