Wyciskanie na ławce a Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 24 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 36 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 51 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 69 kg |
| Elita | 160 kg | 89 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Uginanie przedramion ze sztangą z nieruchomym tułowiem |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 35 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 54 kg |
| Elita | 97 kg | 77 kg |