Uginanie ramion z linkami wyciągu górnego a Ściąganie drążka wyciągu górnego
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Uginanie ramion z linkami wyciągu górnego | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 38 lb | 93 lb |
| Nowicjusz | 67 lb | 132 lb |
| Średnio zaawansowany | 108 lb | 180 lb |
| Zaawansowany | 157 lb | 235 lb |
| Elita | 214 lb | 295 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Uginanie ramion z linkami wyciągu górnego | Ściąganie drążka wyciągu górnego |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 lb | 52 lb |
| Nowicjusz | 33 lb | 75 lb |
| Średnio zaawansowany | 56 lb | 105 lb |
| Zaawansowany | 85 lb | 139 lb |
| Elita | 118 lb | 176 lb |