Unoszenie bioder w górę a Podciąganie na drążku
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -37 lb | -6 lb |
| Nowicjusz | +66 lb | +29 lb |
| Średnio zaawansowany | +211 lb | +69 lb |
| Zaawansowany | +394 lb | +114 lb |
| Elita | +603 lb | +162 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder w górę | Podciąganie na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -31 lb | -36 lb |
| Nowicjusz | +45 lb | -11 lb |
| Średnio zaawansowany | +148 lb | +18 lb |
| Zaawansowany | +276 lb | +50 lb |
| Elita | +421 lb | +84 lb |