Unoszenie bioder ze sztangą a Martwy ciąg na prostych nogach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 76 lb | 134 lb |
| Nowicjusz | 160 lb | 200 lb |
| Średnio zaawansowany | 282 lb | 284 lb |
| Zaawansowany | 439 lb | 382 lb |
| Elita | 620 lb | 490 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą | Martwy ciąg na prostych nogach |
|---|---|---|
| Początkujący | 57 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 117 lb | 104 lb |
| Średnio zaawansowany | 205 lb | 154 lb |
| Zaawansowany | 316 lb | 214 lb |
| Elita | 445 lb | 281 lb |