Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę a Zakroki ze sztangą
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 45 kg | 42 kg |
| Nowicjusz | 85 kg | 66 kg |
| Średnio zaawansowany | 140 kg | 98 kg |
| Zaawansowany | 208 kg | 136 kg |
| Elita | 286 kg | 178 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę | Zakroki ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 35 kg | 24 kg |
| Nowicjusz | 64 kg | 37 kg |
| Średnio zaawansowany | 102 kg | 54 kg |
| Zaawansowany | 149 kg | 75 kg |
| Elita | 203 kg | 97 kg |