Unoszenie nóg leżąc a Unoszenie nóg na drążku
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Unoszenie nóg leżąc | Unoszenie nóg na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -3 kg |
| Nowicjusz | +26 kg | +17 kg |
| Średnio zaawansowany | +72 kg | +41 kg |
| Zaawansowany | +128 kg | +69 kg |
| Elita | +190 kg | +98 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Unoszenie nóg leżąc | Unoszenie nóg na drążku |
|---|---|---|
| Początkujący | -11 kg | -5 kg |
| Nowicjusz | +17 kg | +10 kg |
| Średnio zaawansowany | +53 kg | +27 kg |
| Zaawansowany | +97 kg | +47 kg |
| Elita | +146 kg | +68 kg |