Wiosłowanie hantlą jednorącz a Szrugsy z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Szrugsy z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 17 kg | 14 kg |
| Nowicjusz | 27 kg | 26 kg |
| Średnio zaawansowany | 42 kg | 42 kg |
| Zaawansowany | 59 kg | 62 kg |
| Elita | 78 kg | 85 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlą jednorącz | Szrugsy z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 9 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 14 kg | 14 kg |
| Średnio zaawansowany | 22 kg | 25 kg |
| Zaawansowany | 30 kg | 39 kg |
| Elita | 40 kg | 54 kg |