Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia a Wiosłowanie hantlą jednorącz
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia | Wiosłowanie hantlą jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 60 lb |
| Średnio zaawansowany | 74 lb | 91 lb |
| Zaawansowany | 112 lb | 129 lb |
| Elita | 156 lb | 171 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia | Wiosłowanie hantlą jednorącz |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 27 lb | 32 lb |
| Średnio zaawansowany | 43 lb | 48 lb |
| Zaawansowany | 64 lb | 67 lb |
| Elita | 87 lb | 88 lb |