Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia a Wiosłowanie hantlami w podporze przodem
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia | Wiosłowanie hantlami w podporze przodem |
|---|---|---|
| Początkujący | 23 lb | 8 lb |
| Nowicjusz | 44 lb | 25 lb |
| Średnio zaawansowany | 74 lb | 53 lb |
| Zaawansowany | 112 lb | 91 lb |
| Elita | 156 lb | 138 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie hantlami w opadzie tułowia | Wiosłowanie hantlami w podporze przodem |
|---|---|---|
| Początkujący | 15 lb | 7 lb |
| Nowicjusz | 27 lb | 17 lb |
| Średnio zaawansowany | 43 lb | 31 lb |
| Zaawansowany | 64 lb | 50 lb |
| Elita | 87 lb | 72 lb |