Wiosłowanie końcem sztangi a Wyciskanie sztangi nad głowę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie końcem sztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 74 lb | 65 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 97 lb |
| Średnio zaawansowany | 177 lb | 137 lb |
| Zaawansowany | 248 lb | 185 lb |
| Elita | 327 lb | 236 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie końcem sztangi | Wyciskanie sztangi nad głowę |
|---|---|---|
| Początkujący | 34 lb | 29 lb |
| Nowicjusz | 61 lb | 47 lb |
| Średnio zaawansowany | 98 lb | 72 lb |
| Zaawansowany | 143 lb | 102 lb |
| Elita | 194 lb | 135 lb |