Wiosłowanie na maszynie a Brzuszki na maszynie siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie na maszynie | Brzuszki na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 147 lb | 102 lb |
| Średnio zaawansowany | 221 lb | 163 lb |
| Zaawansowany | 311 lb | 237 lb |
| Elita | 410 lb | 320 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie na maszynie | Brzuszki na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 30 lb |
| Nowicjusz | 78 lb | 58 lb |
| Średnio zaawansowany | 118 lb | 96 lb |
| Zaawansowany | 166 lb | 143 lb |
| Elita | 220 lb | 197 lb |