Wiosłowanie na maszynie a Pompki na poręczach na maszynie siedząc
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie na maszynie | Pompki na poręczach na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 90 lb | 111 lb |
| Nowicjusz | 147 lb | 168 lb |
| Średnio zaawansowany | 221 lb | 240 lb |
| Zaawansowany | 311 lb | 325 lb |
| Elita | 410 lb | 419 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wiosłowanie na maszynie | Pompki na poręczach na maszynie siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 78 lb | 90 lb |
| Średnio zaawansowany | 118 lb | 132 lb |
| Zaawansowany | 166 lb | 182 lb |
| Elita | 220 lb | 237 lb |