Wspięcie na palce siedząc a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce siedząc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 302 lb | 382 lb |
| Elita | 418 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce siedząc | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 78 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 146 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | 232 lb |
| Elita | 339 lb | 303 lb |