Wspięcie na palce siedząc a Wypychanie nogami na suwnicy poziomo
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 61 lb | 146 lb |
| Nowicjusz | 119 lb | 243 lb |
| Średnio zaawansowany | 200 lb | 370 lb |
| Zaawansowany | 302 lb | 525 lb |
| Elita | 418 lb | 697 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspięcie na palce siedząc | Wypychanie nogami na suwnicy poziomo |
|---|---|---|
| Początkujący | 33 lb | 90 lb |
| Nowicjusz | 78 lb | 158 lb |
| Średnio zaawansowany | 146 lb | 248 lb |
| Zaawansowany | 235 lb | 358 lb |
| Elita | 339 lb | 482 lb |