Wspięcie na palce ze sztangą a Przysiad Zerchera
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 44 kg | 54 kg |
| Nowicjusz | 78 kg | 81 kg |
| Średnio zaawansowany | 123 kg | 116 kg |
| Zaawansowany | 179 kg | 157 kg |
| Elita | 242 kg | 201 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspięcie na palce ze sztangą | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 26 kg |
| Nowicjusz | 47 kg | 42 kg |
| Średnio zaawansowany | 78 kg | 63 kg |
| Zaawansowany | 117 kg | 87 kg |
| Elita | 162 kg | 114 kg |