Wspinaczka górska a Rosyjskie skręty brzucha
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wspinaczka górska | Rosyjskie skręty brzucha |
|---|---|---|
| Początkujący | -9 kg | -5 kg |
| Nowicjusz | +43 kg | +40 kg |
| Średnio zaawansowany | +116 kg | +98 kg |
| Zaawansowany | +205 kg | +170 kg |
| Elita | +308 kg | +250 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wspinaczka górska | Rosyjskie skręty brzucha |
|---|---|---|
| Początkujący | -10 kg | -8 kg |
| Nowicjusz | +29 kg | +24 kg |
| Średnio zaawansowany | +80 kg | +66 kg |
| Zaawansowany | +142 kg | +115 kg |
| Elita | +211 kg | +171 kg |