Wspinaczka górska a Rosyjskie skręty brzucha
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wspinaczka górska | Rosyjskie skręty brzucha |
|---|---|---|
| Początkujący | -20 lb | -11 lb |
| Nowicjusz | +96 lb | +87 lb |
| Średnio zaawansowany | +255 lb | +217 lb |
| Zaawansowany | +453 lb | +374 lb |
| Elita | +679 lb | +551 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wspinaczka górska | Rosyjskie skręty brzucha |
|---|---|---|
| Początkujący | -22 lb | -17 lb |
| Nowicjusz | +63 lb | +53 lb |
| Średnio zaawansowany | +175 lb | +145 lb |
| Zaawansowany | +312 lb | +254 lb |
| Elita | +466 lb | +377 lb |