Wyciskanie belki a Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 kg | 32 kg |
| Nowicjusz | 69 kg | 50 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 72 kg |
| Zaawansowany | 128 kg | 99 kg |
| Elita | 163 kg | 128 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie belki | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc |
|---|---|---|
| Początkujący | 25 kg | 10 kg |
| Nowicjusz | 38 kg | 19 kg |
| Średnio zaawansowany | 54 kg | 33 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 50 kg |
| Elita | 93 kg | 69 kg |