Wyciskanie na ławce a Przysiad bułgarski
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 37 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 80 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 143 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 224 lb |
| Elita | 353 lb | 318 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Przysiad bułgarski |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 22 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 46 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 80 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 123 lb |
| Elita | 213 lb | 174 lb |