Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wyciskanie JM |
|---|---|---|
| Początkujący | 107 lb | 62 lb |
| Nowicjusz | 154 lb | 100 lb |
| Średnio zaawansowany | 212 lb | 149 lb |
| Zaawansowany | 280 lb | 208 lb |
| Elita | 353 lb | 273 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wyciskanie JM |
|---|---|---|
| Początkujący | 43 lb | 20 lb |
| Nowicjusz | 72 lb | 45 lb |
| Średnio zaawansowany | 112 lb | 82 lb |
| Zaawansowany | 159 lb | 129 lb |
| Elita | 213 lb | 184 lb |