Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wyciskanie JM |
|---|---|---|
| Początkujący | 49 kg | 28 kg |
| Nowicjusz | 70 kg | 45 kg |
| Średnio zaawansowany | 96 kg | 68 kg |
| Zaawansowany | 127 kg | 94 kg |
| Elita | 160 kg | 124 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie na ławce | Wyciskanie JM |
|---|---|---|
| Początkujący | 19 kg | 9 kg |
| Nowicjusz | 33 kg | 20 kg |
| Średnio zaawansowany | 51 kg | 37 kg |
| Zaawansowany | 72 kg | 58 kg |
| Elita | 97 kg | 84 kg |