Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 128 lb | 81 lb |
| Nowicjusz | 182 lb | 134 lb |
| Średnio zaawansowany | 248 lb | 203 lb |
| Zaawansowany | 324 lb | 286 lb |
| Elita | 407 lb | 378 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 54 lb | 36 lb |
| Nowicjusz | 88 lb | 65 lb |
| Średnio zaawansowany | 132 lb | 104 lb |
| Zaawansowany | 186 lb | 153 lb |
| Elita | 245 lb | 209 lb |