Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą a Wyciskanie sztangi na podłodze
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 58 kg | 37 kg |
| Nowicjusz | 83 kg | 61 kg |
| Średnio zaawansowany | 113 kg | 92 kg |
| Zaawansowany | 147 kg | 130 kg |
| Elita | 185 kg | 172 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi na ławce z blokadą | Wyciskanie sztangi na podłodze |
|---|---|---|
| Początkujący | 24 kg | 16 kg |
| Nowicjusz | 40 kg | 29 kg |
| Średnio zaawansowany | 60 kg | 47 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 70 kg |
| Elita | 111 kg | 95 kg |