Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc a Półprzysiad
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Półprzysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 71 lb | 160 lb |
| Nowicjusz | 109 lb | 239 lb |
| Średnio zaawansowany | 159 lb | 340 lb |
| Zaawansowany | 217 lb | 459 lb |
| Elita | 282 lb | 589 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Półprzysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 22 lb | 108 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 163 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 232 lb |
| Zaawansowany | 109 lb | 313 lb |
| Elita | 152 lb | 402 lb |