Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc a Półprzysiad
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Półprzysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 32 kg | 72 kg |
| Nowicjusz | 50 kg | 109 kg |
| Średnio zaawansowany | 72 kg | 154 kg |
| Zaawansowany | 99 kg | 208 kg |
| Elita | 128 kg | 267 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc | Półprzysiad |
|---|---|---|
| Początkujący | 10 kg | 49 kg |
| Nowicjusz | 19 kg | 74 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 105 kg |
| Zaawansowany | 50 kg | 142 kg |
| Elita | 69 kg | 182 kg |