Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Arnoldki |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | 21 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | 34 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | 52 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 74 lb |
| Elita | 236 lb | 98 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Arnoldki |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | 12 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | 19 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | 27 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | 37 lb |
| Elita | 135 lb | 48 lb |