Wyciskanie sztangi nad głowę a Pompki w staniu na rękach
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | 65 lb | -42 lb |
| Nowicjusz | 97 lb | +0 lb |
| Średnio zaawansowany | 137 lb | +52 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | +112 lb |
| Elita | 236 lb | +178 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Pompki w staniu na rękach |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 lb | -34 lb |
| Nowicjusz | 47 lb | -3 lb |
| Średnio zaawansowany | 72 lb | +33 lb |
| Zaawansowany | 102 lb | +75 lb |
| Elita | 135 lb | +119 lb |