Wyciskanie sztangi nad głowę a Uginanie przedramion z hantlami
Określone w kg
Standardy siły dla mężczyzn (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 29 kg | 7 kg |
| Nowicjusz | 44 kg | 13 kg |
| Średnio zaawansowany | 62 kg | 21 kg |
| Zaawansowany | 84 kg | 31 kg |
| Elita | 107 kg | 42 kg |
Standardy siły dla kobiet (kg)
| Strength Level | Wyciskanie sztangi nad głowę | Uginanie przedramion z hantlami |
|---|---|---|
| Początkujący | 13 kg | 4 kg |
| Nowicjusz | 21 kg | 7 kg |
| Średnio zaawansowany | 33 kg | 12 kg |
| Zaawansowany | 46 kg | 18 kg |
| Elita | 61 kg | 25 kg |