Wyciskanie w stylu wikinga a Przysiad ze sztangą
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie w stylu wikinga | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 156 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 242 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 347 lb | 382 lb |
| Elita | 465 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie w stylu wikinga | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 124 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 178 lb | 232 lb |
| Elita | 238 lb | 303 lb |