Wyciskanie w stylu wikinga a Przysiad Zerchera
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wyciskanie w stylu wikinga | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 91 lb | 118 lb |
| Nowicjusz | 156 lb | 179 lb |
| Średnio zaawansowany | 242 lb | 255 lb |
| Zaawansowany | 347 lb | 345 lb |
| Elita | 465 lb | 444 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wyciskanie w stylu wikinga | Przysiad Zerchera |
|---|---|---|
| Początkujący | 47 lb | 58 lb |
| Nowicjusz | 80 lb | 93 lb |
| Średnio zaawansowany | 124 lb | 138 lb |
| Zaawansowany | 178 lb | 192 lb |
| Elita | 238 lb | 252 lb |