Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki chodzone | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 145 lb |
| Nowicjusz | 63 lb | 209 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 289 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 382 lb |
| Elita | 267 lb | 482 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki chodzone | Przysiad ze sztangą |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 lb | 71 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 113 lb |
| Średnio zaawansowany | 74 lb | 167 lb |
| Zaawansowany | 113 lb | 232 lb |
| Elita | 158 lb | 303 lb |