Wykroki chodzone a Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę
Określone w lb
Standardy siły dla mężczyzn (lb)
| Strength Level | Wykroki chodzone | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 27 lb | 100 lb |
| Nowicjusz | 63 lb | 188 lb |
| Średnio zaawansowany | 116 lb | 309 lb |
| Zaawansowany | 185 lb | 460 lb |
| Elita | 267 lb | 631 lb |
Standardy siły dla kobiet (lb)
| Strength Level | Wykroki chodzone | Unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławeczkę |
|---|---|---|
| Początkujący | 21 lb | 78 lb |
| Nowicjusz | 43 lb | 140 lb |
| Średnio zaawansowany | 74 lb | 225 lb |
| Zaawansowany | 113 lb | 329 lb |
| Elita | 158 lb | 448 lb |